高血圧症の治療・改善ナビ

放っておくと恐ろしい、高血圧の治療・改善に向けて！

当サイトでは高血圧の方や、血圧が高めで不安な方、または今は大丈夫だけど将来のことを考えて、 生活習慣の改善や予防に努めたいという方など、高血圧の情報を提供しているサイトです。

今現在、潜在的なものも含めれば、日本人の約4分の1の割合・約３５００万人もの人が高血圧症と言われています。 恐ろしいことに、自覚症状がなく普通に生活している方でも実は高血圧だというケースも多々あります。

そして、自覚していないものですからそのまま放置してしまうことによって、 動脈硬化がすすみ、脳梗塞・狭心症・心不全など、その他極めて危険な合併症を引き起こしてしまうようなことがあるのです！

昔とは違い、コンビニやファーストフードなどが好まれる食生活の欧米化などで、 若年層でも肥満・メタボリックシンドローム・糖尿病を合併している若い方も急増しており、 死亡原因にも高血圧は深くかかわってくるほど、自体は深刻化しているのです！

すでに血圧が高く病院に通っているような方はもちろんですが、何も問題なくても不健康な生活をおくっている自覚のある方は、 将来に向けて後悔しないように、食生活や運動など生活環境の改善をこころがけるようにして下さい。

当サイトでは、高血圧を普段から予防・改善していくために必要な情報や考え方、運動療法のこと、または薬についてなど、 かなり重要なことを書いていますので、ぜひとも参考にしていただければと思います。

高血圧症とはどんな病気？

高血圧症とは、「動脈内の圧力が異常に高い状態である」ということで、 つまり、血圧がいつも高い人は高血圧症だと言っていいわけですが、 素人では血圧計から出てくる測定結果を見ても、 自分が高血圧症なのかどうかというのは解り難いのではないでしょうか。

高血圧症を分類すると下記のようになります。

�@、軽症高血圧症
・収縮期の血圧（つまり最高血圧症）が「140mmHg〜159mmHg」
・拡張期の血圧（つまり最低血圧）が「90mmHg〜99mmHg」

�A、中等度高血圧症
・収縮期が「160mmHg〜179mmHg」
・拡張期が「100mmHg〜109mmHg」

�B、重症高血圧症
・収縮期が「180mmHg以上」
・拡張期が「110mmHg以上」

とされています。

また、高血圧症の定義としては一般的に 「最高血圧症が140mmHg以上で、最低血圧が90mmHg以上」の数値で、 このどちらも満たしている場合もしくは、 どちらか一方を満たしている場合には、高血圧症と定義づけされるようです。

高血圧症である状態が続くということは、 常時血管に強い力が作用しているということで、 非常に危険な状態であるといえます。

高血圧症をそのままにしておくと、 心臓や脳、腎臓に重大な障害を生み、 生死に関わる病気を発症しかねません。